心理カウンセラー 夏芽 ミチル です。
今回は、
インナーチャイルドとは何かについて、具体的に分かりやすくお伝えしたいと思います。
インナーチャイルドとは、そのまま訳すと「内なる子ども」という意味になります。
子どもの頃に受けた心の傷やトラウマが、
大人になっても影響を及ぼしている状態のことを指します。
インナーチャイルドは、主にネガティブな記憶や感情を意味しています。
また、「傷ついた子供の心」とも言われています。
インナーチャイルドは、誰にでもあるものです。
たとえば、
子どもの頃に、こんな経験はありませんか？
親や兄弟などの身内や、友人や先生などから否定されたり、比較されたり、
期待されすぎたり、無視されり、もしかすると虐待された方もいるかもしれませんね。
それらの経験が、あなたのインナーチャイルドを形成しています。
インナーチャイルドが強く作用すると、自分の感情や欲求に気づけなかったり、表現できなかったりします。
また、自分を否定したり、人に依存したり、孤独感を感じたりすることもあります。
インナーチャイルドは、あなたの人生や人間関係に大きな影響を与えます。
9つのタイプをご紹介します。
● 孤独感のあるロストラブ
● 良い子を演じるニゲーション
● 自分自身を追い詰めやすいエクステクペーション
● コンプレックスを感じやすいアビアランス
● 感情を表に出せないシークレット
● 存在を否定しがちなディスライク
● 世話をし過ぎるヘルパー
● 過度な自己中心インダルジ
● 逃避癖のあるディスペンデンスパーソン
以上がインナーチャイルドの９つのタイプです。
次回は、インナーチャイルドの９つのタイプを、分かりやすく説明をしていきます。
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