夏芽 ミチル：心理カウンセリング

こんにちは。
心理カウンセラーの
夏芽なつめ ミチルです。

今日は「愛情という名の支配」というテーマについてお話ししたいと思います。

あなたは、親や友達、恋人など、
大切な人から「あなたのために●●」と言われて、何かを強要されたり、制限されたりしたことはありませんか？

例えば、、、

・あなたの未来のために、もっと勉強しなさい
・あなたは痩せればもっと可愛くなるから、ダイエットしなさい
・あなたのためだから、私と一緒にいるべき　
などです。

このような言葉を聞くと、相手が本当にあなたを愛してくれているのだと感じるかもしれません。
でも、本当にそうでしょうか？

実は、このような言葉は、「愛情という名の支配」と呼ばれています。

つまり、相手は自分の思い通りにあなたをコントロールしたいだけで、あなたの幸せや自由を考えていない場合があります。

相手は、あなたが離れることを恐れている可能性もありますね。
だから、あなたに選択肢を与えず、自分の意見や感情を押し付けます。

これは愛情ではありません。
これは支配です。

まずは、自分の気持ちや考えを大切にすることです。
あなたは、他人の期待や要求に応えるために、生きているのではありません。
あなたは自分の人生を、自分で決める権利があります。

相手が「あなたのため」と言ってきても、
それが本当に、あなた自身が望むことかを考えてみましょう。
そして、自分の意志をしっかりと伝えましょう。

「ありがとう、でも私の未来は自分で決めたい」
「ありがとう、でも今の私には必要ない」
「ありがとう、でも私は違う人と一緒にいたい」
などです。

もちろん、相手がすぐに納得してくれるとは限りません。
相手は怒ったり泣いたりして、あなたを責めたり罪悪感を与えたりするかもしれません。

でも、それは相手が自分の不安や不満をあなたにぶつけているだけで、
あなたが悪いわけではありません。

必要であれば、支配してくる相手と距離を置くことも大切です。
相手から離れることで、自分の本当の気持ちや価値観に気づくことができるかもしれません。

愛情という名の支配は、あなたの人生を狭めてしまいます。
でも、あなたはその支配から抜け出すことができます。

あなたは、自分の人生の主人公です。
あなたは、自分の幸せを自分で選ぶことができます。
あなたは、自分を愛することができます。

そして、あなたは本当の愛情を受けるに値する人です。
忘れないでくださいね。

でも、、、

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